2024/3/31に福井県で開催された「ふくい桜マラソン」を走ってきました。 無事に完走（完歩）しました。 冬場は練習できなかったので不安が大きかったのですが、なんとか制限時間に滑り込みました。 とりあえず走ってみた感想として一番思ったのは「道が狭く…

金沢マラソンがいよいよ来週に迫ってきました！ 3ヶ月前から本気で練習しようとしていたのですが、病気になったりして走れない日々が続き、気づけばほぼ練習できませんでした。 運動記録 スマートウォッチの運動記録を見返してみると直前で頑張っているのが…

運動経験のない人がダイエットするために必要な考え方を3つご紹介します。また、その取り組みを継続するためのコツもあわせて紹介します。